In inspirierenden Workshops mit kollegialer Atmosphäre lernen Sie psychologisch fundierte innovative Wege und Strategien für eine bewusste Selbstführung und Selbstbestimmung (Self-Empowerment) im Arbeitsfeld Wissenschaft und Ihrem persönlichen Leben kennen. So können Sie Ihr komplettes persönliches und fachliches Potenzial produktiv entfalten und dabei gutes Arbeiten mit einer guten Lebensführung verbinden, was langfristig gut für Sie und für das Ganze ist.
Alle Workshops für Promovierende, PostDocs, Professorinnen und Hochschulmitarbeiterinnen können grundsätzlich als Präsenz- und/oder Onlineveranstaltung im Block oder mehrteilig durchgeführt werden. Allerdings gebe ich für bestimmte Workshops mit Blick auf das Thema und die Tiefe und Nachhaltigkeit der Lern- und Veränderungsprozesse der Teilnehmer*innen eine Empfehlung für eine Präsenzveranstaltung – ggf. mit Online-Treffen im Nachgang (siehe Workshopbeschreibungen unten).
für Promovierende
- Joy of Research! – Produktiv und gesund Promovieren mit Fokus, Motivation und mentaler Stärke
- Kommunikation in der Wissenschaft: Authentisch – Kompetent – Wirkungsvoll!
- Women in Science. Self-Empowerment für Wissenschaftlerinnen in MINT-Fächern
- The Big Picture! Zukunftswerkstatt für Promovierende und ihr Forschungsprojekt
- Forschungssupervisionsgruppe für Promovierende (fortlaufend)
für Postdocs
- Self-Empowerment für PostDocs: Meinen Weg im akademischen System mit persönlicher Motivation, Selbstvertrauen und innerer Stabilität gehen (dt. Version)
- Self-Empowerment für PostDocs: Pursuing my path in the academic system with personal motivation, self-confidence and Mental Health (engl. Version)
- Women in Science. Self-Empowerment für Wissenschaftlerinnen in MINT-Fächern
- Gesunde Lehre mit Esprit – mit kluger Selbstführung und motivierender Lernkultur
- Forschungssupervisionsgruppe für PostDocs (fortlaufend)
für Professor*innen
für Hochschulmitarbeiter*innen
Workshop Joy of Research – produktive Selbstführung für Fokus & Flow in der Promotion
Eine Promotion ist ein besonderes MEISTERWERK, das durch einen vielseitigen und herausfordernden Forschungsprozess entsteht. Dank der Impulse von Matthias betrachte ich meinen Erkenntnisweg nun aus einer neuen Perspektive, die mich bestärkt und motiviert, kontinuierlich voranzugehen. Insbesondere die Anregungen zur Gestaltung und Umsetzung von Fokuszeiten waren für mich sehr gewinnbringend und wertvoll!
Vielen herzlichen Dank, lieber Matthias.
Eine Promotion ist ein besonderes MEISTERWERK, das durch einen vielseitigen und herausfordernden Forschungsprozess entsteht. Dank der Impulse von Matthias betrachte ich meinen Erkenntnisweg nun aus einer neuen Perspektive, die mich bestärkt und motiviert, kontinuierlich voranzugehen. Insbesondere die Anregungen zur Gestaltung und Umsetzung von Fokuszeiten waren für mich sehr gewinnbringend und wertvoll!
Vielen herzlichen Dank, lieber Matthias.
Empowerment-Workshop für Wissenschaftlerinnen
Lieber Herr Dr. Rudlof,
vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Interesse am Feedback zum Workshop und zum Verlauf des Mentoring-Programms. Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass die Veranstaltung sehr gut angekommen ist und durchweg positive Rückmeldungen erhalten hat. Besonders geschätzt wurden die vertrauensvolle Atmosphäre und der offene Austausch, der abwechslungsreiche Methodenmix mit praktischen Anwendungen sowie die inspirierenden Diskussionen basierend auf Ihren Impulsen. Im Mentoring-Programm finden dieses Jahr noch weitere Themenworkshops statt. Das Empowerment Thema war auf jeden Fall ein guter Einstieg.
Lieber Herr Dr. Rudlof,
vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Interesse am Feedback zum Workshop und zum Verlauf des Mentoring-Programms. Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass die Veranstaltung sehr gut angekommen ist und durchweg positive Rückmeldungen erhalten hat. Besonders geschätzt wurden die vertrauensvolle Atmosphäre und der offene Austausch, der abwechslungsreiche Methodenmix mit praktischen Anwendungen sowie die inspirierenden Diskussionen basierend auf Ihren Impulsen. Im Mentoring-Programm finden dieses Jahr noch weitere Themenworkshops statt. Das Empowerment Thema war auf jeden Fall ein guter Einstieg.
Online-Kurs für Doktoranden Joy of Research
Der Kurs hat mich genau dahin gebracht, wo ich sehnlichst längst mit meiner Doktorarbeit hinwollte: zu einem positiven, leidenschaftlichen Arbeiten, das mir mit genügend Zeit und Energie ganz wie von selbst von der Hand geht. Es ist wirklich wertvoll und höchst empfehlenswert, sich neben dem inhaltlichen wissenschaftlichen Arbeiten zwischendurch auch mal intensiv mit den eigenen Arbeitsgewohnheiten, Rahmensetzungen und der auch immer höchst persönlichen Beziehung zur eigenen wissenschaftlichen Arbeit auseinanderzusetzen und den eigenen Prozess-Stil zu finden und auszubauen. Der Onlinekurs war dabei genau der inspirierende Rahmen und Anstoß, den ich gebraucht habe, um wieder mit ‚Schwung und Schaffensfreude‘ ans Werk zu gehen.
Der Kurs hat mich genau dahin gebracht, wo ich sehnlichst längst mit meiner Doktorarbeit hinwollte: zu einem positiven, leidenschaftlichen Arbeiten, das mir mit genügend Zeit und Energie ganz wie von selbst von der Hand geht. Es ist wirklich wertvoll und höchst empfehlenswert, sich neben dem inhaltlichen wissenschaftlichen Arbeiten zwischendurch auch mal intensiv mit den eigenen Arbeitsgewohnheiten, Rahmensetzungen und der auch immer höchst persönlichen Beziehung zur eigenen wissenschaftlichen Arbeit auseinanderzusetzen und den eigenen Prozess-Stil zu finden und auszubauen. Der Onlinekurs war dabei genau der inspirierende Rahmen und Anstoß, den ich gebraucht habe, um wieder mit ‚Schwung und Schaffensfreude‘ ans Werk zu gehen.
Workshop Kommunikation und Charisma in der Lehre
Inspirierend war die Verzahnung von Seminar und Museumsbesuch. Trotz Spontaneität gab es hier ein zielgerichtetes, aber kreatives Vorgehen -- man darf sich nicht scheuen, Dinge, die scheinbar recht weit auseinander oder außerhalb der eigenen Fachkompetenz liegen, zu verknüpfen und gerade dadurch stärker, stabiler und interessanter zu machen.
Inspirierend war die Verzahnung von Seminar und Museumsbesuch. Trotz Spontaneität gab es hier ein zielgerichtetes, aber kreatives Vorgehen -- man darf sich nicht scheuen, Dinge, die scheinbar recht weit auseinander oder außerhalb der eigenen Fachkompetenz liegen, zu verknüpfen und gerade dadurch stärker, stabiler und interessanter zu machen.
Workshop Kommunikation und Charisma in der Lehre
Deinen Arbeitsansatz empfand ich so: verankert an realen Anforderungen in der Lehre; durch empirische Forschung gut fundiert; im Vorgehen flexibel und sowohl planvoll wie auch spontan am Teilnehmerkreis ausgerichtet; sehr individuell adressierte, anregende Einzelempfehlungen. Schönen Sonntag und nochmal vielen Dank für das sehr gelungene Seminar!
Deinen Arbeitsansatz empfand ich so: verankert an realen Anforderungen in der Lehre; durch empirische Forschung gut fundiert; im Vorgehen flexibel und sowohl planvoll wie auch spontan am Teilnehmerkreis ausgerichtet; sehr individuell adressierte, anregende Einzelempfehlungen. Schönen Sonntag und nochmal vielen Dank für das sehr gelungene Seminar!
Online-Schreibkurs
Herr Dr. Rudlof gibt Raum für die eigenen Fragen und Herausforderungen beim Schreiben. Er nimmt diese ernst und zeigt mögliche konkrete, nächste Schritte auf. Daran lässt sich dann gut weiter arbeiten, was ermutigend ist und nachhaltig wirkt – gerne empfehle ich seine kreative und produktive Arbeit!
Herr Dr. Rudlof gibt Raum für die eigenen Fragen und Herausforderungen beim Schreiben. Er nimmt diese ernst und zeigt mögliche konkrete, nächste Schritte auf. Daran lässt sich dann gut weiter arbeiten, was ermutigend ist und nachhaltig wirkt – gerne empfehle ich seine kreative und produktive Arbeit!
Online-Schreibkurs
Ich fand es toll, wie du auf alle Teilnehmer:innen und deren Anliegen eingegangen bist, wie die Arbeitsabschnitte und Aufgaben sich abwechselten und dass sowohl dem Austausch und Zweiergruppen als auch den Selbstreflektionen genug Raum zugestanden wurde. Ich fand es sehr bereichernd zu sehen, dass man bereits über viele Resourcen und Erfahrungen verfügt, auf die man zurückgreifen kann und auf deren Grundlage man das Gegenüber unterstützen kann.
Ich fand es toll, wie du auf alle Teilnehmer:innen und deren Anliegen eingegangen bist, wie die Arbeitsabschnitte und Aufgaben sich abwechselten und dass sowohl dem Austausch und Zweiergruppen als auch den Selbstreflektionen genug Raum zugestanden wurde. Ich fand es sehr bereichernd zu sehen, dass man bereits über viele Resourcen und Erfahrungen verfügt, auf die man zurückgreifen kann und auf deren Grundlage man das Gegenüber unterstützen kann.
Online-Kurs für Doktoranden Joy of Research
Der Online-Kurs ist seinem Titel voll gerecht geworden, indem er mir tatsächlich wieder neuen Schwung und SchaffensFREUDE an meiner Diss vermittelt hat. Ich weiß, dass es nach wie vor nicht einfach werden wird, neben Job, Familie und anderen Verpflichtungen die Diss weiter voranzutreiben, aber ich bin jetzt viel zuversichtlicher als vorher. Ich habe nicht nur wertvolle Strategien an die Hand bekommen, um Zeit für meine Doktorarbeit zu finden und mich besser darauf fokussieren & konzentrieren zu können. Der Kurs hat auch auf einer "Metaebene" etwas bei mir verändert: Nämlich dass ich positiv über meine Dokorarbeit denke und spreche, dass ich stolz bin auf das, was ich schon geleistet habe und mit jedem noch so kleinen Schritt leiste, und dass ich die Freude daran mehr in den Vordergrund stelle. Auch der Austausch und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe haben mir sehr geholfen. Der Aufwand für den Kurs war wirklich machbar und auch die Kombination von Telefonkonferenzen, Forum und Webinaren empfand ich als eine gelungene Mischung.
Der Online-Kurs ist seinem Titel voll gerecht geworden, indem er mir tatsächlich wieder neuen Schwung und SchaffensFREUDE an meiner Diss vermittelt hat. Ich weiß, dass es nach wie vor nicht einfach werden wird, neben Job, Familie und anderen Verpflichtungen die Diss weiter voranzutreiben, aber ich bin jetzt viel zuversichtlicher als vorher. Ich habe nicht nur wertvolle Strategien an die Hand bekommen, um Zeit für meine Doktorarbeit zu finden und mich besser darauf fokussieren & konzentrieren zu können. Der Kurs hat auch auf einer "Metaebene" etwas bei mir verändert: Nämlich dass ich positiv über meine Dokorarbeit denke und spreche, dass ich stolz bin auf das, was ich schon geleistet habe und mit jedem noch so kleinen Schritt leiste, und dass ich die Freude daran mehr in den Vordergrund stelle. Auch der Austausch und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe haben mir sehr geholfen. Der Aufwand für den Kurs war wirklich machbar und auch die Kombination von Telefonkonferenzen, Forum und Webinaren empfand ich als eine gelungene Mischung.